Yoga Einzeltherapie

Was erwartet dich in der Yoga Einzeltherapie?

Ich nehme mir Zeit für ein ausführliches, persönliches Gespräch über mögliche Ursachen deiner Beschwerden, Bedürfnisse und Ziele, die du hast.

Mittels Fingerdruck löse ich dir verspannte Muskeln und bringe die blockierte Energie wieder zum Fliessen (Nadi-Muskeltherapie).

Wir machen zusammen auf deine Beschwerden und Bedürfnisse angepasste Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen (Atemtechnik/Pranayama). Ich schreibe dir alle Übungen auf, damit du sie zu Hause selbständig machen kannst.

Ziel: Bei regelmässiger Praxis wirst du in kurzer Zeit in deinem Körper und deiner Atmung eine Verbesserung spüren.

Yogatherapie unterstützt die Genesung bei allen Beschwerden. Sie hilft dir, deinen Körper auch bei schwerer Krankheit wieder positiv wahrzunehmen und zu erfühlen. Du kommst mit tiefen Schichten deiner Persönlichkeit in Berührung.

Ich freue mich, dir dein ganz persönliches Übungsprogramm mit genau auf dich und deine Bedürfnisse angepassten Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammenzustellen.

yogaraum

Den tiefen Frieden im Rauschen der Wellen, den wünsche ich dir. - Irischer Segenswunsch

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Herzlich willkommen in meinem Yogaraum zu Yogatherapie-Privatstunden!